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Notez l’eau que vous buvez et organisez vos rappels
Les journées chargées peuvent rendre difficile le suivi de ce que vous avez bu. Le journal d’eau regroupe les saisies quotidiennes et les réglages des rappels avec les autres outils de votre routine.
M’avertir du lancementComment ça marche
Notez une quantité
Ajoutez la quantité au bon jour et vérifiez le total enregistré.
Organisez les rappels
Utilisez les réglages disponibles pour prévoir des rappels dans la journée.
Consultez les saisies
Relisez l’historique et corrigez les erreurs éventuelles.
Des saisies adaptées à vos habitudes
Utilisez des quantités correspondant à votre verre ou bouteille. Le total représente vos saisies ; il ne mesure pas automatiquement ce que vous avez bu. Consultez ces informations avec votre journal personnel.
Réglages et objectifs personnels
Les notifications dépendent des réglages et autorisations de l’appareil. Cet outil organise les saisies et rappels ; il ne prescrit pas une quantité d’eau valable pour tous. Respectez les indications individuelles du professionnel qui vous suit.
Questions fréquentes
Existe-t-il un objectif universel ?
Non. Cette page décrit le suivi sans recommander une quantité quotidienne pour tous.
Un rappel ajoute-t-il une consommation ?
Une notification ne prouve pas que vous avez bu : actualisez les saisies réelles.